养胃健脾对身体非常重要：1. 脾胃是身体的“后天之本”，脾主运化，胃主受纳与腐熟食物，二者互为表里，是“气血生化之源”2. 脾胃功能正常时，水谷精微能源源不断地输送到全身，全身的各个脏器能够正常发挥功能3. 养胃健脾需要注意饮食方面，夏季进食温性食物，秋冬季不过多进食辛辣刺激和油腻的食物，以避免脾湿过盛和遏制脾胃的阳气，有碍正常功能。
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所谓的养生中,为什么说养脾胃比养肾更重要?
养生中养脾胃比养肾更重要大致从以下几个方面说明：
1.脾肾同补是补气养血的关键。中医认为气能摄血，气能行血，气能载血，可以推动血液运行，精血足可以生气，气血关系非常密切。而气在人体中主要为脾胃产生，为后天五谷饮食的营养通过脾胃的吸收运化而产生的营养精微物质。
2.中医认为精血同源，主要源于肾，是人体生命活动原始的微观物质，是人体生长发育的基础。
故脾肾同补对于补养气血非常重要。
脾主运化，为气血生化之源，脾虚则消化吸收能力差乏，气血生化不济，肌肤少气血滋养而干枯无泽；脾主肌肉与四肢，脾虚故肌肉松软，四肢喜静恶动，至于胆小怕事，抵抗力下降，更是气血不足使然。
3.脾与胃的关系，是阴阳相合，燥湿相济，升降相因，相互协调，以维持人体饮食消化吸收的正常功能。如果升降失调，就会互相影响。清气不升必然会导致浊气不降；浊气不降也会影响清气不升。如脾为湿困，运化失职，清气不升，即可影响胃的受纳与和降，可出现食少、呕吐、恶心、脘腹胀满等症。反之，若饮食失节，食滞胃脘，胃失和降，亦可影响脾的升清与运化，可出现腹胀、泄泻等症。
所谓的养生中,为什么说养脾胃比养肾更重要?
养生中养脾胃比养肾更重要大致从以下几个方面说明：
1.脾肾同补是补气养血的关键。中医认为气能摄血，气能行血，气能载血，可以推动血液运行，精血足可以生气，气血关系非常密切。而气在人体中主要为脾胃产生，为后天五谷饮食的营养通过脾胃的吸收运化而产生的营养精微物质。
2.中医认为精血同源，主要源于肾，是人体生命活动原始的微观物质，是人体生长发育的基础。
故脾肾同补对于补养气血非常重要。
脾主运化，为气血生化之源，脾虚则消化吸收能力差乏，气血生化不济，肌肤少气血滋养而干枯无泽；脾主肌肉与四肢，脾虚故肌肉松软，四肢喜静恶动，至于胆小怕事，抵抗力下降，更是气血不足使然。
3.脾与胃的关系，是阴阳相合，燥湿相济，升降相因，相互协调，以维持人体饮食消化吸收的正常功能。如果升降失调，就会互相影响。清气不升必然会导致浊气不降；浊气不降也会影响清气不升。如脾为湿困，运化失职，清气不升，即可影响胃的受纳与和降，可出现食少、呕吐、恶心、脘腹胀满等症。反之，若饮食失节，食滞胃脘，胃失和降，亦可影响脾的升清与运化，可出现腹胀、泄泻等症。