正常月经周期为28～35天，提前或错后7～10天可视为正常范围，气血变虚，就会变成一个月来一次月经。那么，月经不调会致头痛吗？18岁少女月经不调怎么办呢？
月经是卵巢分泌的激素周期性变化引起子宫内膜周期性脱落而形成的阴道出血，青春期后女性卵巢在下丘脑-垂体所分泌的促性腺激素的刺激下逐渐发育并分泌雌、孕激素，在雌激素和孕激素的作用下，子宫内膜增殖。
月经不调是一种常见的妇科疾病，可引发女性头痛、头晕，引起色斑、暗疮，同时月经不调还可能是不孕的信号。引发女性月经不调的原因很多，情绪异常也是引起月经不调的重要原因之一。长期的精神压抑、易生闷气、遭受重大的精神刺激以及巨大的心理创伤，均会使女性出现月经失调、痛经或闭经。
月经不调是指与月经有关的多种疾病，它带给女性朋友们的影响是非常大的，而18岁少女月经不调不放做到：
1、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
2、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。
3、尽量使生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让生活有规律，月经可能就会恢复正常。
4、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
5、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。