女性朋友一个月总有那么几天不舒服，而且这段时间不仅会脾气暴躁，还会影响到夫妻生活。那么，人来大姨妈几天呢？如何缓解疼经呢？
首先，女性第一次大姨妈来潮叫做月经初潮，简称“初潮”。初潮且般在13-15岁左右，体壮营养良好者可早至11-12岁，体弱营养不良者可迟至17-18岁。8岁以前月经来潮为性早熟，它见于卵巢和肾上腺肿瘤。18岁尚未月经来潮为性迟发，这种情况除见于发性闭经外，还可能是内生殖器官发育不良或畸形所致。
而对于人来大姨妈几天呢？正常的月经：月经周期平均为28天，提前或后7天，只要基本规律，就属于正常范围。月经持续时间一般为3-5天，但1-2个月经期的月经血量为20-120毫升，多数在50毫升左右。月经期大多无不适，有些人在经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、乳房发胀、情绪不安等。
通过以上的介绍，相信您对人来大姨妈几天呢有了一定的认识了。那么，如何缓解疼经呢？
最有效缓解痛经的方法最好就是在医生的指导下使用元胡止痛胶囊、当归腹痛宁滴丸、妇康片、九气拈痛丸等药物来调理月经，同时也可以止痛。而长期有痛经症状的女性，则应该去医院做一个更加全面的体检，看看是不是什么妇科疾病诱发的，再针对性的治疗。此外，要注意有足够的休息时间，还要注意保暖，痛经患者忌凉，要多喝温水，多吃温食，防止感冒以及诱发各种肠胃疾病。