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六个动作减肚子 肚子比胸大怎么办

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运动减肥对于我们来说并不陌生，但是身边有许多MM都在抱怨，辛苦锻炼没有什么减肥效果。针对这点，编辑为大家推荐5款简单减肥动作，外加2点温馨小贴士，让你的减肥进行得更有效更彻底。

一、5个燃脂动作

撑体动作

撑体动作

提举动作

提举动作

蹲立动作1

蹲立动作

蹲立动作2

蹲立动作2

伸展动作

伸展动作

二、运动小技巧

运动需适度

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